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이달식단

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이전월 2021년 3월 다음월
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  • 3월 12일 금요일
  • 중식
    • 보리밥
    • 해물순두부찌개5.6.8.9.13.16.17.18.
    • 야채계란찜1.
    • 맛살숙주무침
    • 광양식간장오리불고기5.6.
    • 배추김치9.13.
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(중식):990.0 Kcal
    탄수화물(g) : 136.9
    단백질(g) : 45.6
    지방(g) : 29.3
    비타민A(R.E) : 595.9
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 20.1
    칼슘(mg) : 261.9
    철분(mg) : 9.1